A világ bármelyik pontján találunk olyan módszereket, amelyek ősidők óta a relaxálást, pihenést, gyógyulást szolgálják és mellesleg még közösségi élményt is nyújtanak. Az európai kultúrkörben az egyik legősibb ilyen módszer a szauna.A köztudatban leginkább a finn szauna él, bár a legtöbben nem is tudnák meghatározni, mit is takar pontosan ez a kifejezés.
A fürdőszobák és egyéb, tisztálkodásra alkalmas helyiségek elterjedése előtt, a fából készült szauna, a maga izzasztó légkörével a megtisztulás, méregtelenítés és általában minden a testápolással kapcsolatos tevékenység helyszíne volt, így ez a funkciója egészen napjainkig megvan.
Hiszen ma is azért ülünk be a meleg, párás levegővel telített egy- vagy többszemélyes kamrákba, hogy ellazuljunk, feltöltődjünk, szervezetünket élénkebb munkára késztessük.A szauna kiállta az idők próbáját és immár nemcsak az extrém időjárási körülmények között élő északi népek között népszerű, hanem gyakorlatilag a világ minden táján közismertté, kedveltté vált, hiszen az egészségmegőrzés kényelmes és mégis komoly formája, ami mindenki számára elérhető.