A derékfájás sajnos manapság a fiatalabb korosztályt is érinti, hiszen nagyon sokan végeznek ülő munkát, ráadásul igen keveset mozognak. A derékfájás okai és kezelése házilag egy olyan téma, amit mindenkinek ismernie kell, elvégre nagyon fontos. Senki nem szeret folyamatos fájdalommal élni, ami akkor sem szűnik, amikor pozíciót váltunk.
Derékfájás ellen mindenképp be kell iktatni néhány hasznos, de egyben kíméletes gyakorlatot a mindennapokba, amelyeket akár 10 perc szabadidő során is el lehet végezni.…