Sokféle ásványi anyagra van szüksége a szervezetünknek a kiegyensúlyozott működéshez, egyesekről gyakran hallunk, olvasunk, míg másokról kevesebbet, de ez nem azt jelenti, hogy ne lennének fontosak. Például a kálium a harmadik legnagyobb mennyiségű ásványi anyag a szervezetünkben, ami egyszerűen nélkülözhetetlen. Erre az anyagra szükség van ahhoz, hogy a szív-, agy-, vese- és izomsejtek megfelelő állapotban legyenek, egyéb fontos szervrendszerekkel. Hiánya, hasonlóan a magnéziumhiányhoz, izomgyengeséget és fáradtságot okoz.
Továbbá, a kálium hiánya a szervezetben eredményezhet más szimptómákat is, mint a kóros szívdobogás, vérszegénység, fejfájás, inaktív reflexek. Előfordulhat még magas vérnyomás, cukorbetegség, belekben jelentkező fájdalom is. Az avokádó, a banán és a kókuszvíz a kálium néhány legfontosabb forrása, de nagy százalékban tartalmazza ezt az ásványi anyagot az Ősi Magnézium Asztali só is. Figyelnünk kell az egészséges, változatos táplálkozásra, mert csak így fog tökéletesen működni a testünk.…